من طرف عندما قرات هذه النصائح افادتنى كثيرا و ادركت ان بعضها جديد و غير متعارف عليه
فاحببت ان افيدكم بها كما استفدت منها , فالصحه تاج فوق رؤوس الاصحاء
و الوقايه خير من العلاج
1) استخدم الاذن اليسرى للرد على الهاتف و الجوال
2) لا تشرب القهوه مرتين فى اليوم
3) لا تتناول حبوب الدواء مع الماء البارد
4) لا تتناول وجبه كبيره بعد الساعه الخامسه مساء
5) قاشرب الماء بكميات كثيره فى الصباح و بكميات قليله فى المساء
6) لا تستخدم سماعات الراس\الاذن لفتره طويله
7) افضل اوقات النوم من الساعه 10 مساء الى الساعه 6 صباحا
لا تستلقى فورا بعد تناول ادوية ما قبل النوم
9) لا تستخدم الجوال اذا كانت البطاريه منخفضه للحد الادنى لان الاشعاعات تصل الى 1000 ضعف
مع تمنياتى لكم بدوام الصحه و العافيه
فاحببت ان افيدكم بها كما استفدت منها , فالصحه تاج فوق رؤوس الاصحاء
و الوقايه خير من العلاج
1) استخدم الاذن اليسرى للرد على الهاتف و الجوال
2) لا تشرب القهوه مرتين فى اليوم
3) لا تتناول حبوب الدواء مع الماء البارد
4) لا تتناول وجبه كبيره بعد الساعه الخامسه مساء
5) قاشرب الماء بكميات كثيره فى الصباح و بكميات قليله فى المساء
6) لا تستخدم سماعات الراس\الاذن لفتره طويله
7) افضل اوقات النوم من الساعه 10 مساء الى الساعه 6 صباحا
لا تستلقى فورا بعد تناول ادوية ما قبل النوم9) لا تستخدم الجوال اذا كانت البطاريه منخفضه للحد الادنى لان الاشعاعات تصل الى 1000 ضعف
مع تمنياتى لكم بدوام الصحه و العافيه
